距離 11/4 生日目標
—天
計算中
把今天做好，就不用翻找第 85 天。
QUEST CALENDAR
訓練月曆
月曆只負責瀏覽；預設仍回到今天編輯。一
二
三
四
五
六
日
PLAYER STATS
統計分析
體重趨勢
每日體重、7 日平均與 11/4 生日目標線。
體脂率趨勢
以 7 日平均判斷，不因單日水分波動過度解讀。
淨體重趨勢
用 28 日平均輔助監控保肌；淨體重不等於骨骼肌量。
每週執行率
訓練、蛋白質與熱量達標率。
GAME SETTINGS
設定
同步狀態
資料來源
InBody 寫入 Apple 健康的體重、體脂率、淨體重與 BMI；iPhone 捷徑再送到 Cloudflare D1。
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